Техника ПУСТОЙ СТУЛ

В нашей жизни случаются ситуации, которые по каким-то причинам не достигли логического конца. В психологии существует термин Незавершенный гештальт — это незаконченное дело, нерешённая проблема или ситуация, которая продолжает занимать наши мысли и вызывать чувство тревоги или неудовлетворенности, пока не будет завершена.Это может быть конфликт, недосказанность, невыполненное обещание — что-то, что требует разрешения для достижения психологического комфорта.

Для того, чтобы у человека была возможность, наконец, покончить с этой незавершенностью, существует специальная техника «Пустой стул». Клиентпредставляет на пустом стуле человека (реального или воображаемого) или часть себя, и ведёт с ним диалог, выражаясвои чувства и то, что было когда-то недосказано. Это помогаетосознать и прояснить свои эмоции,найти разрешение конфликтаи пережить негативные переживания, связанные сэтой незавершенностью.

Бывают ситуации, когда с человеком уже прерван какой-либо контакт или его нет в живых, но остается гнетущее чувство обиды или вины или просто невысказанности. В таких случаях техника дает долгожданное облегчение.

Техника пустой стул помогает клиенту, улучшить свое самочувствие и обрести баланс и гармонию в жизни.

Хочу обратить внимание на то, что работу с этой техникой рекомендуется проводить в рамках консультации с опытным психологом, так как она может вызывать эмоциональные реакции, что потребует немедленной интеграции и обработки.

Техника "пустого стула" — это всего лишь один из многих инструментов психолога. Успех консультации зависит как от самого клиента, так и от профессионализма психолога.

Если вы готовы закрыть свои незавершенные гештальты, то записывайтесь на консультацию

Измени свою жизнь к лучшему прямо сейчас