Я изменила мужу он узнал и не простил что делать

О мужских изменах на просторах интернета встречается множество статей, а вот о женских изменах рассказывается гораздо реже. Почему женщины решаются на измену, что ими движет и какие есть пути выхода из сложившейся ситуации, попробую рассказать в этой статье.

Как правило, ко мне обращаются женщины, которых съедает чувство вины за содеянное. Они не могут с этим справиться самостоятельно, в связи с чем и приходят к решению обратиться к психологу.

Основными причинами измены женщины являются:

1.Женщина отчаянно ждет заботы и внимания от мужа, но так и не получает ее

2.Женщина бежит от рутины и серости бытия и ищет ярких ощущений в сексе с новым партнером, тк в браке все давным-давно стало однообразно и предсказуемо.

На самом деле причин гораздо больше и каждая уникальна, но именно с этих фраз чаще всего начинается рассказ в кабинете психолога.

Узнав о неверности жены, один муж соберет вещи и уйдет безвозвратно, другой даст шанс на сохранение брака. И вот если супруг дает этот шанс, пусть даже и говорит о том, что не простил, то, как правило, супруги приходят на консультацию к психологу и начинается долгая работа.
Тут хочу сразу предупредить, что путь от вскрытия факта измены до прощения себя самой и мужем не быстрый. Однако, при наличии терпения и большого желании разобраться в сложившейся ситуации, есть большие шансы сохранить брак и вывести отношения на иной уровень развития.

В работе с такими парами, я перво-наперво стараюсь донести тот факт, что так как было раньше уже не будет, строить иллюзий не стоит, но кто сказал, что будет хуже?
Поскольку муж в данной ситуации пострадавшая сторона, то с ним работы будет много, однако и с женой предстоит не легкий путь. С мужчиной больше работа будет строиться на принятие факта измены, тут как нельзя лучше работает такой инструмент как ДПДГ/EMDR, а далее постепенно работа пойдет над прощением. Тогда когда, при помощи ДПДГ/EMDR снимается острая боль, а она, ни что иное, как химический процесс происходящий на фоне сильных эмоций, проще выстраивать стратегии в направлении прощения.
В сложившейся ситуации, очевидно, что у мужа задето его самолюбие, гордость и, безусловно, надломлено мужское достоинство. Почти всегда на поверхность всплывают ситуации из более раннего возраста мужчины, буду банальной, но все же скажу, что еще в детстве явно были травмирующие ситуации, которые задевали так же его чисто мужскую часть личности. И не проработав их, нельзя будет говорить о качественной работе.
Говоря о жене, которую сжирает вина, работа изначально и будет направлена на это непростое чувство. С виной работа не простая, сложнее, чем с той же обидой или стыдом. Помимо вины, безусловно, важно найти истинные истоки самой измены, почему выбрана именно такая стратегия. С помощью определенных инструментов важно разрушить эти негативные стратегии и найти альтернативные, более экологичные методы.
Зачастую выясняется, что измена произошла, в том числе, из-за того, что супруги не умеют общаться друг с другом, в семье много недопонимания, претензий и додумывания за другого. На этом этапе партнеры учатся, практически с нуля опыту здорового общения друг с другом. Многие впервые в кабинете психолога слышат о построении диалога в формате Я-сообщения, когда фраза строится не в формате: «Ты плохой, и из-за тебя я страдаю», а примерно так: " Я весь день ждала твоего звонка, я переживала, что с тобой что-то случилось, Мне было бы легче, если бы ты присылал иногда, хотя бы короткое сообщение, что ты на совещании или что у тебя пока нет возможности разговаривать".
Схема Я-сообщения такая: Сначала сообщаете факты, далее выражение своих чувств по поводу чего-либо, следом добавляете детали и описываете, почему у вас такие чувства возникли и заканчиваете открытым пожеланием того, чего вы хотите в данном контексте.
Основная же масса людей общается в ключе «Ты-сообщения», которая в основном считывается как обвинение.

Важным этапом в построении нового формата взаимоотношений в паре, будет озвучивание друг другу своих ожиданий и стратегий для их реализации. Ведь зная то, от чего мы хотим уйти и не зная к чему стремимся прийти, это будут брожения в темном лесу без фонарика. Поэтому, найдя общую цель и выработав стратегии ее достижения совместно, шансов на ее достижение будет гораздо больше.

Безусловно, работой в стенах кабинета психолога этапы построения новых доверительных отношений между супругами не заканчиваются. Впереди еще долгий путь, но когда проработаны боли и выстроены рабочие стратегии, этот путь становится и более легким и достижимым.
Делая выводы всего сказанного выше, хочу лишь сказать, что ничего невозможного нет, и не имеет значения, что явилось причиной измены, куда важнее, желание обоих партнеров работать над отношениями и менять свою жизнь к лучшему.

Если вы столкнулись с изменой, то обратиться за помощью вы всегда можете нажав на кнопку

Измени свою жизнь к лучшему прямо сейчас

О мужских изменах на просторах интернета встречается множество статей, а вот о женских изменах рассказывается гораздо реже. Почему женщины решаются на измену, что ими движет и какие есть пути выхода из сложившейся ситуации, попробую рассказать в этой статье.

Как правило, ко мне обращаются женщины, которых съедает чувство вины за содеянное. Они не могут с этим справиться самостоятельно, в связи с чем и приходят к решению обратиться к психологу.

Основными причинами измены женщины являются:

1.Женщина отчаянно ждет заботы и внимания от мужа, но так и не получает ее

2.Женщина бежит от рутины и серости бытия и ищет ярких ощущений в сексе с новым партнером, тк в браке все давным-давно стало однообразно и предсказуемо.

На самом деле причин гораздо больше и каждая уникальна, но именно с этих фраз чаще всего начинается рассказ в кабинете психолога.

Узнав о неверности жены, один муж соберет вещи и уйдет безвозвратно, другой даст шанс на сохранение брака. И вот если супруг дает этот шанс, пусть даже и говорит о том, что не простил, то, как правило, супруги приходят на консультацию к психологу и начинается долгая работа.
Тут хочу сразу предупредить, что путь от вскрытия факта измены до прощения себя самой и мужем не быстрый. Однако, при наличии терпения и большого желании разобраться в сложившейся ситуации, есть большие шансы сохранить брак и вывести отношения на иной уровень развития.

В работе с такими парами, я перво-наперво стараюсь донести тот факт, что так как было раньше уже не будет, строить иллюзий не стоит, но кто сказал, что будет хуже?
Поскольку муж в данной ситуации пострадавшая сторона, то с ним работы будет много, однако и с женой предстоит не легкий путь. С мужчиной больше работа будет строиться на принятие факта измены, тут как нельзя лучше работает такой инструмент как ДПДГ/EMDR, а далее постепенно работа пойдет над прощением. Тогда когда, при помощи ДПДГ/EMDR снимается острая боль, а она, ни что иное, как химический процесс происходящий на фоне сильных эмоций, проще выстраивать стратегии в направлении прощения.
В сложившейся ситуации, очевидно, что у мужа задето его самолюбие, гордость и, безусловно, надломлено мужское достоинство. Почти всегда на поверхность всплывают ситуации из более раннего возраста мужчины, буду банальной, но все же скажу, что еще в детстве явно были травмирующие ситуации, которые задевали так же его чисто мужскую часть личности. И не проработав их, нельзя будет говорить о качественной работе.
Говоря о жене, которую сжирает вина, работа изначально и будет направлена на это непростое чувство. С виной работа не простая, сложнее, чем с той же обидой или стыдом. Помимо вины, безусловно, важно найти истинные истоки самой измены, почему выбрана именно такая стратегия. С помощью определенных инструментов важно разрушить эти негативные стратегии и найти альтернативные, более экологичные методы.
Зачастую выясняется, что измена произошла, в том числе, из-за того, что супруги не умеют общаться друг с другом, в семье много недопонимания, претензий и додумывания за другого. На этом этапе партнеры учатся, практически с нуля опыту здорового общения друг с другом. Многие впервые в кабинете психолога слышат о построении диалога в формате Я-сообщения, когда фраза строится не в формате: «Ты плохой, и из-за тебя я страдаю», а примерно так: " Я весь день ждала твоего звонка, я переживала, что с тобой что-то случилось, Мне было бы легче, если бы ты присылал иногда, хотя бы короткое сообщение, что ты на совещании или что у тебя пока нет возможности разговаривать".
Схема Я-сообщения такая: Сначала сообщаете факты, далее выражение своих чувств по поводу чего-либо, следом добавляете детали и описываете, почему у вас такие чувства возникли и заканчиваете открытым пожеланием того, чего вы хотите в данном контексте.
Основная же масса людей общается в ключе «Ты-сообщения», которая в основном считывается как обвинение.

Важным этапом в построении нового формата взаимоотношений в паре, будет озвучивание друг другу своих ожиданий и стратегий для их реализации. Ведь зная то, от чего мы хотим уйти и не зная к чему стремимся прийти, это будут брожения в темном лесу без фонарика. Поэтому, найдя общую цель и выработав стратегии ее достижения совместно, шансов на ее достижение будет гораздо больше.

Безусловно, работой в стенах кабинета психолога этапы построения новых доверительных отношений между супругами не заканчиваются. Впереди еще долгий путь, но когда проработаны боли и выстроены рабочие стратегии, этот путь становится и более легким и достижимым.
Делая выводы всего сказанного выше, хочу лишь сказать, что ничего невозможного нет, и не имеет значения, что явилось причиной измены, куда важнее, желание обоих партнеров работать над отношениями и менять свою жизнь к лучшему.

Если вы столкнулись с изменой, то обратиться за помощью вы всегда можете нажав на кнопку

Измени свою жизнь к лучшему прямо сейчас